Da dầu là một trong những loại da phổ biến nhất, đặc biệt là ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Tuy nhiên, nếu không biết cách kiềm dầu cho da mặt đúng cách, da dầu có thể gây ra nhiều vấn đề như mụn trứng cá, lỗ chân lông to, da bóng nhờn,… khiến chúng ta cảm thấy tự ti và khó chịu. Đừng lo lắng, trong bài viết này, Eherb sẽ chia sẻ với các bạn những phương pháp và mẹo hay giúp kiểm soát dầu nhờn trên da, mang lại làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Da dầu là gì và nguyên nhân gây ra da dầu?
Da dầu hay còn gọi là da nhờn, đây là tình trạng các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức dẫn đến sự sản sinh dầu thừa trên bề mặt da. Nguyên nhân chính gây nên làn da dầu có thể kể đến như:
- Yếu tố di truyền: Nếu bố mẹ có làn da dầu thì khả năng cao con cái cũng sẽ thừa hưởng đặc điểm này.
- Thay đổi nội tiết tố: Ở tuổi dậy thì, thời kỳ kinh nguyệt, mang thai hay mãn kinh, sự thay đổi của nội tiết tố cũng khiến cho hoạt động của tuyến bã nhờn tăng lên đáng kể.
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý: Ăn nhiều đồ cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ, thức khuya, stress,… đều có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Một số sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần gây kích ứng hoặc bít tắc lỗ chân lông cũng có thể khiến da tiết nhiều dầu hơn.
- Thời tiết nóng ẩm: Vào mùa hè, nhiệt độ và độ ẩm không khí tăng cao tạo điều kiện cho tuyến bã nhờn “làm việc” hăng say hơn.
Khi nắm rõ nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu, chúng ta sẽ dễ dàng tìm ra cách kiềm dầu da mặt phù hợp và hiệu quả hơn.
Những dấu hiệu của da dầu
Để xác định xem mình có phải sở hữu làn da dầu hay không, bạn có thể dựa vào một số biểu hiện dưới đây:
Lỗ chân lông to
Da dầu thường đi kèm với lỗ chân lông to do bã nhờn tích tụ và nở ra. Tình trạng này rất dễ nhận thấy ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm).
Da bóng nhờn
Đây là dấu hiệu đặc trưng nhất của làn da dầu. Ngay sau khi rửa mặt được vài tiếng, lớp dầu lại nhanh chóng xuất hiện khiến da trở nên bóng loáng, nhờn rít.
Mụn trứng cá
Do lượng dầu thừa kết hợp với bụi bẩn, vi khuẩn gây bít tắc lỗ chân lông nên da dầu rất dễ nổi mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn viêm.
Da dễ kích ứng
Làn da tiết quá nhiều dầu cũng thường đi kèm tình trạng nhạy cảm, dễ nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy và châm chích khó chịu.
Nếu nhận thấy làn da của mình có những biểu hiện trên thì đã đến lúc bạn cần quan tâm và áp dụng các biện pháp kiềm dầu cho da mặt thích hợp.
Cách kiềm dầu cho da mặt đơn giản tại nhà
Để kiềm chế lượng dầu thừa, ngăn ngừa các vấn đề về da, Eherb xin gợi ý một số cách hạn chế dầu trên da mặt đơn giản mà hiệu quả như sau:
Rửa mặt đúng cách
Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da dầu chính là làm sạch. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối với sữa rửa mặt dịu nhẹ, có khả năng kiềm dầu. Massage nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh tay sẽ khiến da bị tổn thương và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn. Sau đó rửa sạch với nước và thấm khô bằng khăn mềm.
Sử dụng giấy thấm dầu
Đây là giải pháp cấp tốc giúp giảm dầu da mặt nhanh chóng. Bạn chỉ cần dùng giấy thấm dầu lên vùng da bóng nhờn, không cần chà xát. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời, bạn không nên lạm dụng vì sẽ khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên và tiết dầu nhiều hơn.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần sẽ giúp loại bỏ lớp da chết, bã nhờn tích tụ trên bề mặt da, hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt hoặc dạng gel chứa AHA/BHA. Nhớ massage nhẹ nhàng và tránh tẩy da quá thường xuyên sẽ khiến da bị kích ứng.
Dưỡng ẩm cho da
Nhiều người lầm tưởng da dầu không cần dưỡng ẩm, tuy nhiên đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Da thiếu nước sẽ tự sản sinh ra nhiều dầu hơn để cân bằng độ ẩm. Vì vậy, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm dạng gel, không chứa dầu và có kết cấu nhẹ để cấp nước cho da mà không gây bít tắc.
Trên đây là 4 bước cơ bản trong quy trình chăm sóc và kiềm dầu cho da mặt tại nhà. Nếu thực hiện chăm chỉ và kiên trì, tin chắc làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.
Các sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho da dầu
Bên cạnh việc xây dựng quy trình dưỡng da chuẩn chỉnh, bạn cũng cần chọn lựa những sản phẩm chuyên biệt dành cho da dầu để tối ưu hiệu quả kiểm soát dầu nhờn. Dưới đây là một số gợi ý đáng tham khảo:
Sữa rửa mặt Klairs Gentle Foaming Facial Cleanser
Đây là sữa rửa mặt có khả năng tạo bọt nhẹ nhàng, làm sạch sâu bã nhờn và bụi bẩn mà không gây khô căng hay kích ứng da. Sản phẩm chứa thành phần chiết xuất từ tự nhiên như rau má, trà xanh giúp làm dịu, cấp ẩm và kiểm soát dầu hiệu quả.
Toner Simple Kind to Skin Refreshing Facial
Toner này có kết cấu dạng nước, thấm nhanh và không gây nhờn rít. Các thành phần như Witch Hazel, Chamomile và Allantoin giúp làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông, kiềm dầu đồng thời làm dịu da hiệu quả.
Toner Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm vừa có khả năng tẩy tế bào chết, vừa kiểm soát dầu nhờn và ngăn ngừa mụn thì đây chính là lựa chọn lý tưởng. Toner chứa 2% BHA giúp loại bỏ tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, kiềm dầu và kháng viêm hiệu quả.
Serum Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence
Đừng lo lắng về kết cấu sệt và nhờn của serum ốc sên bởi sản phẩm này được nghiên cứu đặc biệt dành cho da dầu. Tinh chất 96% chất nhầy ốc sên giúp cấp ẩm mạnh mẽ, làm dịu da, phục hồi hư tổn và kiểm soát dầu hiệu quả.
Kem dưỡng ẩm tràm trà Milaganics
Kem dưỡng ẩm chiết xuất từ tinh dầu tràm trà hữu cơ không chỉ giúp cấp ẩm, làm dịu da mà còn có khả năng kiểm soát dầu, ngăn ngừa mụn, se khít lỗ chân lông và làm sáng da. Kết cấu kem gel trong suốt, thấm nhanh mà không gây bết dính.
Trên đây là 5 sản phẩm chăm sóc da dầu được yêu thích nhất hiện nay. Tùy vào tình trạng và nhu cầu của làn da, bạn có thể chọn lựa sản phẩm phù hợp để đạt được hiệu quả tối ưu trong việc kiềm dầu cho da mặt.
Thói quen sống giúp kiểm soát dầu nhờn
Ngoài việc xây dựng chu trình dưỡng da chuẩn chỉnh, một số thói quen sống lành mạnh cũng góp phần không nhỏ giúp kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, mang lại làn da khỏe đẹp. Cụ thể:
Chế độ ăn uống lành mạnh
Bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga,… vì chúng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Thay vào đó, hãy bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt,… để cung cấp dưỡng chất và vitamin cho da.
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp cơ thể tái tạo, phục hồi và cân bằng nội tiết tố, từ đó hạn chế sự hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn. Bạn nên xây dựng thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ, tránh thức khuya để đảm bảo chất lượng giấc ngủ.
Giảm căng thẳng
Stress là một trong những nguyên nhân khiến tuyến bã nhờn “làm việc” hăng say hơn. Vì vậy, bạn cần tìm cách giải tỏa căng thẳng bằng các hoạt động như thiền, yoga, nghe nhạc, đọc sách hay tâm sự với người thân. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn để cân bằng lại tinh thần và cơ thể.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp loại bỏ độc tố và cân bằng hoạt động của tuyến bã nhờn. Bạn nên dành ra 30 phút mỗi ngày để tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hay đạp xe.
Nếu xây dựng được lối sống lành mạnh với chế độ dinh dưỡng hợp lý, giấc ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái và thường xuyên vận động, bạn chắc chắn sẽ sớm sở hữu làn da khỏe đẹp, hạn chế tình trạng tiết dầu mà không cần dùng đến quá nhiều mỹ phẩm đâu.
Lưu ý khi chăm sóc da dầu
Trong quá trình thực hiện các biện pháp kiềm dầu cho da mặt, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau để tránh gây tổn thương và kích ứng cho làn da nhạy cảm:
Cọ xát da quá mạnh
Nhiều người có thói quen chà xát da mạnh tay với ý nghĩ làm sạch triệt để hơn. Tuy nhiên, hành động này lại phá vỡ lớp màng bảo vệ tự nhiên của da, khiến da trở nên mỏng manh, dễ tổn thương và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn để bù đắp lại. Vì vậy, bạn chỉ nên rửa mặt và tẩy tế bào chết bằng những động tác nhẹ nhàng, massage theo chiều cấu tạo da.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn
Cồn là thành phần gây kích ứng và khô da nếu sử dụng thường xuyên. Khi da bị mất đi độ ẩm tự nhiên, tuyến bã nhờn sẽ tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng lại. Chính vì vậy, bạn nên tránh dùng các sản phẩm như toner, xịt khoáng hay kem dưỡng có chứa cồn, thay vào đó hãy ưu tiên những sản phẩm dịu nhẹ và an toàn cho da.
Chạm tay lên mặt thường xuyên
Bàn tay chứa rất nhiều vi khuẩn và dễ dàng truyền chúng lên da mặt mỗi khi chạm vào. Điều này không chỉ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn mà còn kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn. Do đó, bạn nên hạn chế sờ tay lên mặt và nhớ rửa tay thật sạch trước khi thực hiện các bước dưỡng da.
Dùng quá nhiều trang điểm
Lớp trang điểm dày cộm sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, ngăn cản da hấp thụ dưỡng chất và thở. Bã nhờn kết hợp với lớp nền sẽ tạo thành mụn đầu đen, đầu trắng. Chính vì vậy, với làn da dầu, bạn nên sử dụng lớp trang điểm mỏng nhẹ, ưu tiên các sản phẩm dạng bột hoặc kem nền kiềm dầu.
Không tẩy trang trước khi đi ngủ
Đây là một trong những sai lầm phổ biến nhất của các cô nàng da dầu. Việc để nguyên lớp trang điểm qua đêm sẽ khiến da không thể “thở”, đồng thời bít tắc lỗ chân lông, gây mụn và kích thích tuyến bã nhờn làm việc vất vả hơn. Do đó, dù có mệt mỏi đến đâu, bạn cũng phải dành vài phút tẩy trang thật sạch trước khi đi ngủ để da được nghỉ ngơi và tái tạo.
Câu hỏi thường gặp
Nên rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày là đủ?
Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối. Rửa nhiều hơn sẽ khiến da bị mất đi lớp dầu tự nhiên, trở nên khô ráp và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
Có nên sử dụng giấy thấm dầu thường xuyên không?
Giấy thấm dầu chỉ là giải pháp tạm thời giúp hút đi lượng dầu thừa trên da. Bạn không nên lạm dụng vì sẽ khiến da mất cân bằng và tiết dầu nhiều hơn. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc làm sạch và dưỡng ẩm da đúng cách.
Nên sử dụng kem chống nắng cho da dầu như thế nào?
Với làn da dầu, bạn nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc lotion, có chỉ số SPF từ 30 trở lên và không chứa dầu. Thoa 1 lượng vừa đủ lên da và massage nhẹ nhàng cho sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn. Nhớ dùng kem chống nắng mỗi ngày và bôi lại sau 2-3 tiếng nếu hoạt động ngoài trời.
Mặt nạ đất sét có tốt cho da dầu không?
Mặt nạ đất sét có khả năng hút dầu, thải độc và làm sạch sâu lỗ chân lông nên rất phù hợp với làn da dầu. Tuy nhiên, bạn chỉ nên đắp mặt nạ đất sét 1-2 lần/tuần và không để quá 10-15 phút sẽ khiến da bị khô, mất nước.
Có nên sử dụng dầu dưỡng cho da dầu?
Nhiều người nghĩ rằng da dầu không nên dùng dầu dưỡng vì sẽ gây bết dính và nổi mụn. Tuy nhiên, một số loại dầu tự nhiên như dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu nho,… lại có khả năng kiềm dầu, cân bằng da rất tốt. Bạn có thể thêm vài giọt dầu này vào kem dưỡng hoặc sử dụng riêng vào ban đêm.
Tổng kết
Qua bài viết trên, Eherb đã chia sẻ với các bạn những phương pháp và mẹo hay giúp kiềm dầu cho da mặt hiệu quả tại nhà.
Tóm lại, muốn kiểm soát lượng dầu thừa và sở hữu làn da khỏe mạnh, bạn cần:
- Xây dựng quy trình chăm sóc da gồm các bước: làm sạch, cân bằng da, dưỡng ẩm và bảo vệ da.
- Lựa chọn các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt dành cho da dầu như sữa rửa mặt, toner, serum, kem dưỡng ẩm.
- Tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần/tuần để hạn chế bít tắc lỗ chân lông.
- Duy trì lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện khoa học.
- Tránh mắc phải các sai lầm khi chăm sóc da dầu như lạm dụng sản phẩm, không tẩy trang kỹ, chạm tay lên mặt thường xuyên.
Hy vọng với những kiến thức và kinh nghiệm mà Eherb đã đúc kết, các bạn sẽ tìm ra phương pháp kiềm dầu da mặt phù hợp và sớm lấy lại sự tự tin với làn da mịn màng, tươi sáng. Hãy kiên trì thực hiện và đừng nản lòng nhé,bạn sẽ nhận được kết quả xứng đáng với công sức bỏ ra thôi. Chúc các bạn thành công!
Xem thêm những thông tin khác về Chăm sóc da mặt của Eherb:
- Kem dưỡng trắng da mặt cho da ngăm đen nào tốt nhất?
- Cách Nhận Biết Các Loại Da Mặt Giúp Bạn Chăm Sóc Đúng Cách
- Top 10 kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất, phổ biến nhất
- Chăm Sóc Da Mặt Tự Nhiên Đơn Giản Mà Hiệu Quả
- Thải độc da mặt tại nhà: 5 bí quyết đơn giản, tiết kiệm
Xem thêm những bài viết khác của Eherb.
