Top 6 Kem Chống Nắng Body Giúp Bảo Vệ Làn Da Toàn Diện

11 Tháng 07, 2024Eherb

Chúng ta thường rất chú trọng đến việc bôi kem chống nắng cho mặt nhưng lại hay quên mất rằng, làn da cơ thể cũng cần được bảo vệ không kém. Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho da, vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng toàn thân là vô cùng cần thiết. Trong bài viết này, Eherb sẽ chia sẻ với các bạn tất tần tật về kem chống nắng body, từ khái niệm, công dụng, cách chọn sản phẩm phù hợp đến cách sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu.

Kem chống nắng body là gì và tác dụng như thế nào?

Khái niệm kem chống nắng toàn thân

Kem chống nắng body, hay còn gọi là kem chống nắng toàn thân, là loại kem chống nắng dành riêng cho vùng da cơ thể như cổ, vai, lưng, tay, chân,… Sản phẩm này có tác dụng tạo lớp màng bảo vệ, ngăn chặn tia UV gây hại từ ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp và gây tổn thương cho da.

Thông thường, kem chống nắng body sẽ có kết cấu nhẹ, dễ tán, thấm nhanh và không gây nhờn rít. Điều này giúp cho việc sử dụng kem chống nắng trên diện rộng của cơ thể trở nên dễ dàng và thoải mái hơn.

Vai trò của kem chống nắng body trong việc bảo vệ da khỏi tia UV

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da như:

Cháy nắng, bỏng rát, đỏ da: Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài mà không có biện pháp bảo vệ sẽ khiến da bị tổn thương, gây cảm giác rát bỏng, đau nhức.
Lão hóa sớm: Tia UV phá hủy collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi. Điều này khiến da nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chùng nhão, sạm màu.
Ung thư da: Tia UV là một trong những tác nhân gây ung thư da. Việc tiếp xúc với tia UV mạnh và thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da, đặc biệt là ung thư da.
Sử dụng kem chống nắng body sẽ giúp hạn chế tối đa những tác động xấu của tia UV lên làn da toàn thân. Các thành phần chống nắng trong kem sẽ hấp thụ hoặc phản xạ tia UV, ngăn chúng xâm nhập vào da, từ đó bảo vệ da khỏi tổn thương.

Ngoài ra, nhiều loại kem chống nắng body còn chứa các thành phần dưỡng ẩm, làm dịu da, giúp da luôn mềm mại và mịn màng.

Bí Quyết Dưỡng Da Bằng Nha Đam Mịn Màng Khỏe Đẹp Tự Nhiên

Top 6 Kem chống nắng body tốt nhất

Dưới đây là top 6 loại kem chống nắng body tốt nhất mà mình đã từng sử dụng và đánh giá cao:

La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+

Đây là loại kem chống nắng body đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng La Roche-Posay.

Sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF 50+, bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.
Kết cấu dạng gel-cream nhẹ tênh, thấm nhanh, không gây nhờn rít hay bóng dầu.
Công thức không chứa paraben, chất tạo mùi, phù hợp cho làn da nhạy cảm.

Anessa Perfect UV Skincare Milk SPF 50+ PA++++

Kem chống nắng body đến từ thương hiệu Anessa của Nhật Bản, nổi tiếng với khả năng chống nắng vượt trội.

Chỉ số chống nắng SPF 50+ PA++++ cho khả năng chống nắng toàn diện, ngăn ngừa cả UVA và UVB.
Sản phẩm có kết cấu dạng sữa, mỏng nhẹ, dễ tán và thấm nhanh vào da.
Khả năng chống nước và mồ hôi cực tốt, phù hợp cho các hoạt động ngoài trời.

Sunplay Skin Aqua UV Milk SPF 50+ PA++++

Kem chống nắng body giá rẻ đến từ thương hiệu Sunplay, phù hợp cho các bạn học sinh sinh viên.

Chỉ số chống nắng cao SPF 50+ PA++++ bảo vệ da hiệu quả trước tác hại của tia UV.
Kết cấu dạng sữa, cực kỳ mỏng nhẹ, không gây bết dính hay nhờn rít trên da.
Ngoài chống nắng còn có khả năng dưỡng ẩm nhẹ cho da nhờ thành phần Hyaluronic Acid.

Vichy Capital Soleil Lait Anti- ges SPF 50+ PA++++

Kem chống nắng body đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm Vichy, chuyên về các sản phẩm chăm sóc da.

Chỉ số chống nắng cao SPF 50+ PA++++ cho khả năng chống nắng toàn diện.
Công thức chứa các thành phần chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da.
Kết cấu dạng sữa, mỏng nhẹ, dễ tán và không gây nhờn dính.

La Mer The Reparative Body Lotion Broad Spectrum SPF 50

Kem chống nắng body cao cấp đến từ thương hiệu La Mer, nổi tiếng với các sản phẩm dưỡng da đắt đỏ.

Chỉ số chống nắng SPF 50 bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB.
Công thức chứa thành phần Miracle Broth độc quyền của La Mer, giúp phục hồi và tái tạo da.
Kết cấu dạng lotion, giàu dưỡng chất, mang lại cảm giác mềm mượt cho da.

[MUA 1 TẶNG 2] Dầu Dưỡng Trắng Body MOAW MOAWS 150ml

Body Lotion Là Gì? Top 5 Body Lotion Được Yêu Thích Nhất

Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense Sunscreen SPF 50 PA++++

Kem chống nắng body đến từ thương hiệu Kiehl’s, nổi tiếng với các sản phẩm chăm sóc da thiên nhiên.

Chỉ số chống nắng SPF 50 PA++++ cho khả năng chống nắng vượt trội.
Công thức không chứa dầu, phù hợp cho mọi loại da, kể cả da dầu và da mụn.
Kết cấu siêu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây bết dính.

Phân loại kem chống nắng cho body

Dựa vào chỉ số SPF (Sun Protection Factor)

SPF là chỉ số đo lường mức độ bảo vệ của kem chống nắng trước tia UVB. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống nắng càng tốt. Thông thường, kem chống nắng body sẽ có các mức SPF như sau:

SPF 15 – 30: Bảo vệ da ở mức cơ bản, phù hợp cho những ngày có chỉ số UV thấp hoặc khi ở trong nhà.
SPF 30 – 50: Mức chống nắng tiêu chuẩn, phù hợp cho đa số người khi hoạt động ngoài trời.
SPF 50+: Mức chống nắng cao nhất, thích hợp cho những người có làn da nhạy cảm, dễ bắt nắng hoặc khi hoạt động dưới nắng gay gắt.

Dựa vào kết cấu (Lotion, Gel, Xịt)

Dạng lotion: Kết cấu lỏng, dễ tán đều, thích hợp cho da thường và da khô. Tuy nhiên có thể gây cảm giác hơi bết dính.
Dạng gel: Gel chống nắng thường có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây nhờn rít, phù hợp cho mọi loại da.
Dạng xịt: Tiện lợi khi sử dụng, dễ tán đều, nhanh khô. Tuy nhiên cần xịt đều và kỹ để đảm bảo lớp chống nắng che phủ hết cơ thể.

Dựa vào thành phần và công dụng

Kem chống nắng vật lý: Chứa các thành phần khoáng như Titanium Dioxide, Zinc Oxide, có tác dụng phản xạ và ngăn chặn tia UV. Loại kem chống nắng này lành tính, phù hợp cho làn da nhạy cảm.
Kem chống nắng hóa học: Chứa các thành phần hóa học như Oxybenzone, Octinoxate,… có khả năng hấp thụ tia UV và chuyển hóa thành nhiệt năng. Kem chống nắng hóa học thường mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu, nhưng có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm.
Kem chống nắng lai: Kết hợp cả thành phần vật lý và hóa học, vừa có khả năng phản xạ vừa hấp thụ tia UV, mang lại hiệu quả chống nắng toàn diện.
Kem chống nắng chuyên biệt: Một số loại kem chống nắng body còn có thêm các công dụng chăm sóc da như dưỡng ẩm, chống lão hóa, làm trắng da nhờ bổ sung thêm các thành phần như Hyaluronic Acid, Vitamin C, Collagen,…

Top 6 Sữa Dưỡng Thể Giúp Da Sáng Mịn Từ Bên Trong

Cách chọn kem chống nắng body phù hợp với da

Lựa chọn kem chống nắng body theo loại da

Da dầu, da hỗn hợp: Nên ưu tiên các loại kem chống nắng dạng gel hoặc lotion có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bết dính, bóng nhờn. Đồng thời tránh các sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm quá nhiều.
Da khô: Lựa chọn kem chống nắng dạng lotion hoặc kem, có chứa thành phần dưỡng ẩm như Glycerin, Vitamin E để cấp ẩm cho da.
Da nhạy cảm: Nên sử dụng kem chống nắng vật lý với các thành phần lành tính, không gây kích ứng. Tránh các sản phẩm có chứa cồn, hương liệu, paraben.

Các yếu tố cần quan tâm khi chọn kem chống nắng body

Chọn loại kem chống nắng body có tính năng chống nước
Nếu bạn là người thường xuyên hoạt động ngoài trời, đi bơi hay tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời thì nên chọn loại kem chống nắng body có tính năng chống nước. Điều này sẽ giúp lớp kem chống nắng bám trụ trên da tốt hơn, không bị trôi đi khi gặp nước hay mồ hôi.
Chọn loại kem chống nắng body có kết cấu phù hợp
Kem chống nắng body thường có 3 dạng kết cấu chính là dạng kem, dạng sữa và dạng xịt. Tùy vào sở thích và đặc điểm làn da mà bạn có thể chọn loại kết cấu phù hợp

Cách sử dụng kem chống nắng body đúng cách

Để tối ưu hóa công dụng của kem chống nắng body, bạn cần sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý:

Thời điểm thoa kem chống nắng body

Thời điểm tốt nhất để thoa kem chống nắng body là khoảng 20-30 phút trước khi ra ngoài trời. Điều này giúp cho kem chống nắng có thời gian thẩm thấu và phát huy tác dụng tối đa.

Ngoài ra, bạn cũng nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng hoạt động liên tục ngoài trời, đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi nhiều hoặc sau khi bơi, tắm.

Liều lượng kem chống nắng body cần thiết

Theo các chuyên gia da liễu, liều lượng kem chống nắng body nên sử dụng cho mỗi lần thoa là 2mg/cm2 da, tương đương với:

1/4 thìa cà phê (khoảng 1.2ml) cho mỗi cánh tay.
1/4 thìa cà phê cho vùng cổ và mặt.
1/2 thìa cà phê (khoảng 2.4ml) cho vùng ngực và bụng.
1/2 thìa cà phê cho lưng.
1/2 thìa cà phê cho mỗi chân.

Sử dụng quá ít kem chống nắng sẽ làm giảm đáng kể hiệu quả chống nắng. Ngược lại, sử dụng quá nhiều cũng không làm tăng khả năng chống nắng mà còn gây lãng phí và khó thẩm thấu.

Cách thoa kem chống nắng body

Để thoa kem chống nắng body đều và đủ liều lượng, bạn nên thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ cho từng vùng da như hướng dẫn ở trên.
Bước 2: Chấm kem thành nhiều điểm nhỏ lên vùng da cần thoa.
Bước 3: Dùng lòng bàn tay thoa đều và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để kem thẩm thấu vào da. Chú ý thoa kỹ ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng như cổ, vai, cánh tay, chân.
Bước 4: Thoa lại lần nữa nếu thấy còn sót. Đợi khoảng 20 phút cho kem thẩm thấu hoàn toàn rồi mới ra ngoài.

[MUA 1 TẶNG 2] Dầu Dưỡng Trắng Body MOAW MOAWS 150ml

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng body

Để đảm bảo an toàn và phát huy tối đa hiệu quả của kem chống nắng body, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

Không trộn lẫn kem chống nắng body với các sản phẩm dưỡng da khác

Nhiều người có thói quen trộn kem chống nắng với kem dưỡng ẩm hoặc kem nền với mục đích tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, làm như vậy sẽ làm giảm hoạt tính của các thành phần chống nắng, từ đó giảm hiệu quả bảo vệ da.

Tốt nhất, bạn nên sử dụng kem chống nắng body độc lập và thoa sau các bước dưỡng da như thông thường.

Top 10 Kem Dưỡng Trắng Da Body Hiệu Quả Đáng Mua Nhất

Không sử dụng kem chống nắng body đã hết hạn

Mỗi tuýp kem chống nắng body thường có hạn sử dụng từ 12-18 tháng kể từ ngày mở nắp. Sau thời gian này, các thành phần chống nắng sẽ bị phân hủy và mất dần tác dụng.

Vì vậy, bạn nên chú ý đến hạn sử dụng được in trên bao bì. Nếu kem đã quá hạn, có mùi lạ hoặc bị đổi màu thì không nên sử dụng nữa.

Bảo quản kem chống nắng body đúng cách

Kem chống nắng body nên được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao. Không nên để kem chống nắng trong tủ lạnh vì làm thay đổi kết cấu và giảm tác dụng của sản phẩm.

Đậy nắp kín sau mỗi lần sử dụng. Nếu kem chống nắng dạng tuýp bị bẹp, nên cắt đầu tuýp và lấy phần kem còn sót lại cho vào lọ thủy tinh sạch để sử dụng hết.

Kết hợp kem chống nắng body với các biện pháp chống nắng khác

Kem chống nắng body tuy rất hữu hiệu nhưng cũng chỉ là một phần trong các biện pháp chống nắng toàn diện. Để bảo vệ da một cách tối ưu, bạn nên kết hợp sử dụng kem chống nắng với các biện pháp sau:

Hạn chế ra ngoài và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt vào buổi trưa (từ 10h đến 16h).
Mặc quần áo, đội mũ rộng vành che chắn khi ra ngoài nắng.
Đeo kính râm có tác dụng chống tia UV.
Che chắn, bôi kem chống nắng cho các vùng da dễ bị bỏ quên như mí mắt, môi, vành tai, bàn tay, bàn chân.
Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau xanh, trái cây tươi, vitamin C, E…

Câu hỏi thường gặp về kem chống nắng body

1. Có cần sử dụng kem chống nắng body vào mùa đông không?

Có. Tia UV vẫn tồn tại quanh năm kể cả vào mùa đông và những ngày nhiều mây. Vì vậy, bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da, ngay cả khi ở trong nhà.

2. Kem chống nắng body có gây bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn không?

Điều này phụ thuộc vào kết cấu và thành phần của từng loại kem chống nắng. Nếu bạn có làn da dầu, dễ nổi mụn, hãy chọn loại kem chống nắng dạng gel hoặc lotion có ghi nhãn “không gây dị ứng”, “không comedogenic”, và thoa một lớp mỏng vừa đủ.

3. Kem chống nắng body có thể thay thế kem dưỡng ẩm không?

Không nên. Kem chống nắng có tác dụng chính là ngăn chặn tia UV, trong khi kem dưỡng ẩm giúp cấp nước và cân bằng độ ẩm cho da. Tốt nhất, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm trước, rồi đến kem chống nắng.

4. Có nên rửa sạch kem chống nắng body khi về nhà?

Có. Kem chống nắng thường chứa nhiều hoạt chất hóa học nên nếu để lâu trên da sẽ gây bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy, bạn nên tẩy trang và rửa sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ vào cuối ngày.

5. Dùng kem chống nắng body có cần thoa lại sau khi đổ mồ hôi hoặc tắm biển không?

Có. Mồ hôi và nước có thể làm trôi lớp kem chống nắng trên da. Vì vậy, bạn nên thoa lại kem sau mỗi 2 tiếng, đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi nhiều hoặc sau khi tắm, bơi.

Tóm lại

Kem chống nắng body là sản phẩm không thể thiếu để bảo vệ làn da toàn thân khỏi tác hại của tia UV. Khi chọn mua kem chống nắng body, bạn cần lưu ý đến các yếu tố như:

Chỉ số chống nắng SPF và PA
Thành phần lành tính, phù hợp với loại da
Cách sử dụng kem chống nắng body đúng cách và hiệu quả, bạn nên:

Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích về kem chống nắng body và biết cách chọn và sử dụng sản phẩm này sao cho phù hợp với làn da của mình. Hãy luôn nhớ rằng, chống nắng là chìa khóa để duy trì một làn da khỏe đẹp và trẻ trung. Chúc các bạn thành công!

Xem thêm những thông tin khác về Chăm sóc cơ thể của Eherb:

Xem thêm những bài viết khác của Eherb