Eherb tin rằng ai trong số chúng ta cũng mong muốn sở hữu một mái tóc bóng mượt, óng ả và khỏe mạnh. Tuy nhiên, với nhịp sống bận rộn và môi trường ô nhiễm như hiện nay, việc giữ cho mái tóc luôn mượt mà là một thách thức không hề nhỏ. Qua bài viết này, Eherb hy vọng sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc chăm sóc tóc, những thách thức phổ biến khiến tóc bị khô xơ, và quan trọng nhất là những bí quyết cách làm tóc mượt mà, óng ả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
Vì Sao Nên Giữ Cho Mái Tóc Mượt Mềm?
Một mái tóc mượt mà, bóng khỏe không chỉ mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho khuôn mặt mà còn thể hiện một phong cách sống lành mạnh, tích cực. Khi sở hữu mái tóc mượt mà, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn trong giao tiếp, công việc và cuộc sống. Bên cạnh đó, tóc mượt còn giúp bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như bụi bẩn, khói thuốc, tia UV,… Ngoài ra, tóc mượt cũng dễ tạo kiểu và giữ nếp lâu hơn, giúp bạn tiết kiệm thời gian chăm sóc tóc mỗi ngày.
Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu một mái tóc mượt mà tự nhiên. Đa số chúng ta đều phải trải qua quá trình chăm sóc tóc đúng cách và kiên trì để có được mái tóc như ý. Trong phần tiếp theo, mình sẽ chia sẻ về những thách thức phổ biến khiến tóc bị khô xơ, mất đi độ mượt mà vốn có.
Những Thách Thức Khiến Tóc Bị Khô Xơ
Sử Dụng Nhiệt Độ Cao Quá Thường Xuyên
Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến tóc bị khô xơ, mất đi độ mượt mà chính là sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc nhiệt độ cao quá thường xuyên như máy sấy, máy uốn, máy duỗi,… Nhiệt độ cao làm bay hơi độ ẩm tự nhiên của tóc, phá vỡ cấu trúc protein của sợi tóc, khiến tóc trở nên khô cứng, dễ gãy rụng. Nếu sử dụng các dụng cụ nhiệt thường xuyên mà không có biện pháp bảo vệ tóc, chắc chắn mái tóc của bạn sẽ bị tổn thương nặng nề.
Tác hại của Tia UV
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc bị khô xơ, mất đi độ mượt mà. Tia UV có trong ánh nắng mặt trời sẽ làm suy yếu cấu trúc sợi tóc, khiến tóc dễ gãy rụng, xơ rối. Đặc biệt, tóc nhuộm sẽ bị phai màu nhanh chóng nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ.
Ngoài ra, môi trường ô nhiễm, thói quen gội đầu không đúng cách, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, stress kéo dài,… cũng là những yếu tố khiến tóc mất đi độ mượt mà vốn có. Vậy làm thế nào để khắc phục những vấn đề trên và giữ cho mái tóc luôn mượt mà? Mình sẽ chia sẻ với các bạn ngay sau đây.
Bí Quyết Giữ Cho Mái Tóc Luôn Mượt Mềm – Cách Làm Tóc Mượt
Hạn Chế Sử Dụng Nhiệt Độ Cao Khi Tạo Kiểu Tóc
Như đã đề cập ở trên, việc sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc nhiệt độ cao quá thường xuyên sẽ khiến tóc bị khô xơ, hư tổn. Do đó, để giữ cho mái tóc luôn mượt mà, bạn nên hạn chế sử dụng các dụng cụ này. Thay vào đó, hãy để tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng máy sấy ở chế độ mát. Nếu bắt buộc phải dùng nhiệt, hãy nhớ bảo vệ tóc bằng các sản phẩm chống nhiệt chuyên dụng và chỉnh nhiệt độ vừa phải.
Bảo Vệ Tóc Khỏi Tác Hại Của Môi Trường
Khi ra ngoài nắng, bạn nên đội mũ rộng vành hoặc che chắn tóc bằng khăn để hạn chế tác hại của tia UV. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp với khói bụi, hóa chất độc hại bằng cách buộc tóc gọn gàng hoặc đội mũ bảo hiểm khi di chuyển bằng xe máy.
Cắt Tỉa Tóc Thường Xuyên
Việc cắt tỉa tóc định kỳ 6-8 tuần một lần sẽ giúp loại bỏ phần tóc hư tổn, chẻ ngọn, giúp tóc mọc khỏe hơn. Bạn nên chọn một salon uy tín và trao đổi kỹ với thợ cắt tóc về tình trạng tóc của mình để có cách cắt tỉa phù hợp nhất.
Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh Cho Tóc
Một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, giúp tóc chắc khỏe, mượt mà hơn. Bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, các loại đậu; các loại rau xanh giàu sắt như rau bina, cải xoăn; các loại hạt chứa nhiều vitamin E như hạt hướng dương, hạt bí; và uống đủ nước mỗi ngày.
Giảm Căng Thẳng
Stress kéo dài có thể khiến tóc yếu đi và rụng nhiều hơn. Do đó, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn đầy đủ, tập thể dục thường xuyên và tìm cách giải tỏa căng thẳng hiệu quả như thiền, yoga,…
Kiểm Tra Sức Khỏe Tóc
Nếu tóc của bạn liên tục gãy rụng, khô xơ bất thường, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Một số vấn đề sức khỏe như rối loạn nội tiết, thiếu hụt dinh dưỡng cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng tóc.
Sử Dụng Sản Phẩm Chăm Sóc Tóc Phù Hợp
Sử Dụng Dầu Gội Và Dầu Xả Phù Hợp
Để giữ cho tóc luôn mượt mà, bạn nên chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với tình trạng tóc của mình. Nếu tóc khô, hãy chọn dòng sản phẩm dưỡng ẩm, phục hồi hư tổn. Nếu tóc nhờn, hãy chọn dòng sản phẩm cân bằng độ ẩm, làm sạch sâu.
Khi gội đầu, bạn chỉ nên xoa nhẹ dầu gội lên da đầu, tránh chà xát mạnh tay. Sau đó xả sạch với nước mát và dùng dầu xả cho phần thân và ngọn tóc, để khoảng 2-3 phút rồi xả sạch lại.
Một số sản phẩm dầu gội và dầu xả tốt cho tóc mượt mà mà mình đã dùng và thấy hiệu quả:
- Dầu gội xả tinh dầu bưởi chăm sóc tóc Milaganics
- Bộ dầu gội và dầu xả phục hồi tóc hư tổn L’Oreal Paris Elseve Total Repair 5
- Bộ dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm sâu Tresemmé Keratin Smooth
- Dầu Gội Mọc Tóc Keratin & Bioti Milaganics
- Dầu gội Dove Nutritive Solutions Intensive Repair
Sử Dụng Mặt Nạ Tóc Dưỡng Ẩm
Mặt nạ tóc là sản phẩm không thể thiếu để dưỡng ẩm và phục hồi tóc hư tổn. Bạn nên sử dụng mặt nạ tóc 1-2 lần/tuần, thoa đều lên tóc ướt và để khoảng 15-20 phút rồi gội sạch.
Bạn có thể mua mặt nạ tóc đóng gói sẵn hoặc tự chế biến từ các nguyên liệu tự nhiên như bơ, trứng gà, dầu dừa, mật ong,…
Một số công thức mặt nạ tóc đơn giản mà hiệu quả:
- 1 quả bơ chín + 1 lòng đỏ trứng gà + 1 thìa dầu oliu
- 1/2 quả bơ + 1 thìa mật ong + 1/2 quả chuối chín
- 2 thìa sữa chua + 1 thìa mật ong + 1 lòng đỏ trứng gà
Lotion Là Gì? Bí quyết Chọn Lotion Cho Mái Tóc Khỏe Đẹp
Hoặc sử dụng một số sản phẩm gợi ý sau:
- Kem ủ tóc Keratin Biotin phục hồi tóc Milaganics
- Kem ủ tóc tinh dầu bưởi Milaganics
- Kem ủ tóc TRESemmé Keratin Smooth
- Mặt Nạ Tóc TSUBAKI Premium Repair Mask
Sử Dụng Xịt Khoáng Dưỡng Tóc
Xịt khoáng là sản phẩm dưỡng tóc đa năng, vừa cung cấp độ ẩm, vừa giúp tóc mềm mượt, dễ tạo kiểu. Bạn có thể xịt khoáng lên tóc ướt hoặc tóc khô, trước hoặc sau khi tạo kiểu. Lưu ý chọn loại xịt khoáng không chứa cồn để tránh làm khô tóc.
Một số loại xịt khoáng tốt cho tóc mượt mà:
- Xịt Dưỡng Tóc Keratin & Biotin Phục Hồi Tóc Milaganics
- Xịt khoáng Avene Thermal Spring Water
- Xịt khoáng Evian Facial Spray
- Xịt Tinh Dầu Vỏ Bưởi Kích Thích Mọc Tóc Milaganics
Bổ Sung Viên Uống Chăm Sóc Tóc
Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc bên ngoài, bạn cũng nên bổ sung các viên uống chăm sóc tóc từ bên trong. Các viên uống này thường chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho tóc như biotin, collagen, vitamin nhóm B,… giúp tóc chắc khỏe, mượt mà hơn.
Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và phù hợp với cơ thể. Một số viên uống tốt cho tóc mượt mà:
- Viên Uống Biotin Mọc Tóc Optimax
- Viên uống Natrol Biotin Maximum Strength
- Viên uống Kirkland Signature Hair, Skin & Nails
Câu hỏi thường gặp
Tôi nên gội đầu bao nhiêu lần một tuần để giữ cho tóc mượt?
Tùy thuộc vào tình trạng da đầu và tóc của bạn, nhưng thông thường bạn nên gội đầu 2-3 lần/tuần để giữ cho tóc sạch và mượt mà.
Dầu dừa có tốt cho tóc không?
Dầu dừa rất tốt cho tóc vì chứa nhiều axit béo và vitamin E giúp dưỡng ẩm, làm mềm tóc và ngăn ngừa gãy rụng. Bạn có thể dùng dầu dừa nguyên chất để massage da đầu và thoa lên tóc trước khi gội đầu.
Tôi có nên cắt tóc ngắn nếu tóc bị hư tổn nặng không?
Nếu tóc của bạn bị hư tổn nặng, khô xơ, chẻ ngọn nhiều thì việc cắt ngắn tóc sẽ giúp loại bỏ phần tóc hư hỏng và giúp tóc mọc lại khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn cũng nên kết hợp với chế độ chăm sóc tóc phù hợp để cải thiện tình trạng tóc từ gốc.
Tôi nên cắt tóc bao lâu một lần để duy trì tóc khỏe mạnh?
Bạn nên cắt tỉa tóc khoảng 6-8 tuần một lần để loại bỏ phần tóc hư tổn và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Nếu để tóc quá dài mà không cắt tỉa thường xuyên, phần ngọn tóc sẽ bị khô xơ, dễ gãy rụng.
Tôi có nên gội đầu mỗi ngày để giữ cho tóc sạch và mượt không?
Tùy vào loại da đầu và tình trạng tóc mà bạn có thể điều chỉnh tần suất gội đầu cho phù hợp. Thông thường, bạn chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần để tránh làm khô tóc và kích ứng da đầu. Nếu tóc tiết dầu nhiều, bạn có thể gội đầu thường xuyên hơn một chút.
Tóm tắt những điểm chính
- Để có một mái tóc mượt mà, bóng khỏe, bạn cần chăm sóc tóc đúng cách và kiên trì thực hiện các bước dưỡng tóc phù hợp.
- Hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc nhiệt độ cao, bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường như nắng, khói bụi.
- Cắt tỉa tóc định kỳ để loại bỏ phần tóc hư tổn và kích thích tóc mọc khỏe hơn.
- Bổ sung chế độ dinh dưỡng giàu protein, vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
- Giảm stress, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó giúp tóc chắc khỏe.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp như dầu gội, dầu xả dưỡng ẩm, mặt nạ tóc và xịt dưỡng để cung cấp dưỡng chất cho tóc.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn đã nắm được những cách làm tóc mượt hiệu quả mà có thể dễ dàng áp dụng tại nhà. Hãy kiên trì chăm sóc mái tóc mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ sớm sở hữu một mái tóc bóng mượt, chắc khỏe, tự tin tỏa sáng.
Xem thêm những thông tin khác về Dưỡng Thể của Eherb:
- Phân Biệt Các Loại Tóc Và Cách Chăm Sóc Đúng Cách
- Mẹo Dưỡng Tóc Nam Nhanh Gọn Hiệu Quả Cho Phái Mạnh
- Bí Quyết Giúp Kích Thích Mọc Tóc Nhanh Chóng, Hiệu Quả
- 5 Mẹo Đơn Giản Giúp Tóc Không Bết, Luôn Bồng Bềnh Cả Ngày
- Cách Ủ Tóc Bằng Dầu Oliu Đơn Giản Hiệu Quả Tại Nhà
Xem thêm những bài viết khác của Eherb
